今週末からGWが始まりますね。 がじゅまる整骨院では、リフォーマーの初回体験会を行っております。 通常料金60分　7000円のところ、60分　3000円で初回体験が出来ます。 この機会に試されてみませんか？  …

今日は、りんりんロードを走ってきました。 走っていて、補給食は重要なんだと改めて思いました。 筑波山が綺麗で、絵を描かれている方がいらっしゃいました。 整備されている道路なので、とても走りやすかったです。 自転車も自動車…

インピンジは、衝突をさします。 腕の骨（上腕骨）と肩甲骨（烏口肩峰アーチ）が衝突を繰り返すと、間にある滑液包や腱板に炎症がおきます。 症状としては、肩を挙げる角度により痛みや引っかかりを感じます。 ペインフルアークサイン…

今回は、バランスコンディショニング（BC）チェアの中で、カーフレイズを取り上げたいと思います。 動きとしては写真のように、かかとを持ち上げる動きです。 　⇒　   動作中のポイントとして、親指の付け根に体重を乗…

今回は肩の構造についてです。 上腕骨・肩甲骨・鎖骨・胸骨・肋骨が関わり「肩関節複合体」として、お互いに協調して動いています。 赤丸が真の関節（胸鎖関節・肩鎖関節・肩甲上腕関節） 青丸が機能的関節（肩甲胸郭関節・肩峰下関節…

来週末から最大で10連休が始まりますね。 皆さんは、連休中のご予定が決まっておりますか？   がじゅまる整骨院の営業についてです。 ゴールデンウィーク中の、27日㈯と29日から2日までと6日㈪は通常通り営業をし…

前回の記事では痛みの原因が、身体の使い方⇒動作中のフォームにある可能性について書きました。 スポーツ傷害の原因と予防～膝の痛み編～ 今回は、股関節の筋肉（インナーマッスル）に焦点を当ててみたいと思います。 以前の記事で、…