私は、以前に捻挫を経験したことがあります。
そんな時、「○○靭帯を損傷している」と言われました。
そもそも、靭帯とは何でしょうか？
靭帯は、骨と骨をつなぎ合わせている組織です。
役割としては、
・関節の安定
・関節の動きを制限
・滑らかな運動へ導くなどの働きをしています。
靭帯の損傷にも、重症度が分かれています。
1度：靭帯が伸びた程度
2度：靭帯が部分的に切れた程度
3度：靭帯が完全に切れるというようになっています。
靭帯の役割で出てきたように、関節が過剰に動きすぎることを制限してくれています。
そんな靭帯が、伸びたり・切れると安定性が失われてしまいます。
いわゆる「クセになる」といわれているのも、こういった部分があります。
ストレッチなどでもやり方によっては、関節がゆるくなってしまう危険性があります。
ケガをする前に予防の取り組みをしていきましょう。
健康保険も取り扱いをしております。
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がじゅまる整骨院
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