姿勢と痺れの関係性(腰)
以前、理想的な姿勢について記事を書きました。 理想的な姿勢とは?姿勢を整えるメンテナンス 理想の姿勢から崩れてしまうと、身体の不調が出やすい状態となってしまいます。 例えば、骨盤が後ろに傾いてしまうと図のような負担がかか…
2018.09.19 bcbody
以前、理想的な姿勢について記事を書きました。 理想的な姿勢とは?姿勢を整えるメンテナンス 理想の姿勢から崩れてしまうと、身体の不調が出やすい状態となってしまいます。 例えば、骨盤が後ろに傾いてしまうと図のような負担がかか…
2018.09.05 bcbody
呼吸機能の改善には腰方形筋が関係している? 腰方形筋は呼吸補助筋に含まれています。腰方形筋は肋骨・背骨から骨盤までにわたっています。 走った際などに息が上がり、頑張って呼吸をしている場合をイメージしてみてください。 より…
2018.08.29 bcbody
厚生労働省のデータによると、腰痛の訴えは男性で一番目に女性では2番目に多い症状となっています。 下の図に注目をしてみてください。特に真ん中(水色)のグラフです。 腰椎の部分は可動域が狭いうえに数も少ないです。捻る動きを腰…
2018.08.22 bcbody
以前、理想的な姿勢についてお話をしていきました。 姿勢が悪いのは分かっていても何をしたらよいか分からない方… 筋肉の硬さが原因かもしれません。 参考:プロメテウス 解剖学アトラス 図のように筋肉が硬くなると、引っ張られる…
2018.08.09 bcbody
いつまでも自分の足で歩き続けるための BCバランスコンディショニング®︎ 〔BCとは、balance conditioningの頭文字〕 意識して呼吸を行いながら体幹を強化し、全身の筋バランスを調整〔コンディショニング〕…
2018.08.08 bcbody
皆さんは「身体の歪み」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか? 何を基準に歪みと表現をしているのでしょうか? では、書籍での基準を参考に姿勢を視てみましょう 身体を後ろ・横の方向から視ていきます 横から視た際に、 耳た…
2018.08.01 bcbody
あなたは身体のメンテナンスをしていますか? 長く身体を使っていくにはメンテナンスが重要になってきます 車で考えるとイメージがしやすいかもしれません 無理な運転やメンテナンスを怠ってしまうと壊れてしまいます 皆さんの車もメ…
2018.07.31 bcbody
肝臓が硬くなると呼吸が浅くなる!? 何気なく意識せずに毎日してる呼吸。 使ってる筋肉は? ●
2018.07.08 bcbody
vs富士ゼロックス 富士ゼロックス海老名事業所 12:00キックオフ🏉 明日の試合のため、神奈川県は海老名市に前日泊の帯同をしております。 選手が全力で闘えるよう 【コンディショニング】中です✊ 【コンディショニング】⬇…
2018.07.08 bcbody
vs LION 9-13 LOSE 台風が近づく中大変多くの方々が応援にいらっしゃいました。 応援いただきありがとうございましたm(_ _)m 第5節は 11/12 (日曜日) 水戸ツインフィールドにて 船岡自衛隊との試…