厚生労働省のデータによると、腰痛の訴えは男性で一番目に女性では2番目に多い症状となっています。
下の図に注目をしてみてください。特に真ん中（水色）のグラフです。
腰椎の部分は可動域が狭いうえに数も少ないです。捻る動きを腰椎で頑張りすぎてしまうと、骨同士がぶつかり続け炎症が起こってしまいます。
では、腰椎の部分に負担をかけてしまうのはなぜか？。。。
上の胸椎部分を見てください。そうです！
胸椎部分の硬さやグラフにはありませんが股関節の硬さが原因となる場合があります。
筋肉の硬さや悪い姿勢では動きを制限してしまいます。その結果、腰椎部分で補おうと負担が大きくなります。
つまり、痛みの部分だけではなく全身のメンテナンスが重要となります！！
全身の筋膜をリリースし、筋肉をほぐして姿勢を整えたい方
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