- 皆さんは「身体の歪み」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか？
何を基準に歪みと表現をしているのでしょうか？
では、書籍での基準を参考に姿勢を視てみましょう
身体を後ろ・横の方向から視ていきます
横から視た際に、
耳たぶ―肩―股関節―膝―外くるぶしが一直線になっているか
後ろから視た際に、
頭―背骨―お尻―膝の間―足の間が一直線になっているかを確認していきます
上の図(医歯薬出版 基礎運動学)のように、一直線が理想の姿勢です
皆様の姿勢はいかがでしたか？
「自分の姿勢がどうなっているか分からない」
「姿勢が悪いのは分かっているが、何をして良いか分からない」とお困りの方はご相談ください
日常の癖で、筋肉が硬くなったり、弱くなったりすると筋バランスが崩れて【悪い姿勢】に気づかぬうちになってしまします。
全身の筋膜をリリースし、筋肉をほぐして姿勢を整えたい方
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