呼吸機能の改善には腰方形筋が関係している？
腰方形筋は呼吸補助筋に含まれています。腰方形筋は肋骨・背骨から骨盤までにわたっています。
走った際などに息が上がり、頑張って呼吸をしている場合をイメージしてみてください。
より多く息を吸って・吐きたい場合補助的に働いています（腰方形筋は頑張って吐く際）。
腰方形筋が硬くなってしまうと呼吸の機能が低下してしまいます。
肋骨から筋肉が付いているので、片側が硬くなってしまうと姿勢が崩れてきてしまいます。
胸郭の動きも悪くなってしまいますね。
硬くなった筋肉をほぐして改善していきませんか。
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