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人生100年時代といわれる近年，最後まで自分の足で歩くことができますか？
日本では，平均8-12年寝たきりで過ごすことが問題となっています．
バランスコンディショニングでは，医学的根拠・スポーツ科学に基 づく運動プログラムで身体を整えるお手伝いをさせていただきます．
ということで，茨城県は坂東市にお邪魔させていただきました！
関節は動かない範囲以上に動かすと，痛みをだします．
動く範囲内でのトレーニングをすることにより，痛みを出さず，より効果的に運動を行なうことができます！
バランスコンディショニングヨガ＠坂東市
