今回は体操競技における、手首の痛みについて書いていきます。 参考にした文献は3つです。 「体操選手における倒立動作時の遠位橈尺関節距離の検討」 「体操競技選手における手関節背屈時の手根骨動態解析」 「体操競技選手の身体特…

今回は怪我の多い足首の捻挫について、その中でも前距腓靭帯に焦点を当てたいと思います。 なぜかというと、足首の捻挫では前距腓靭帯の損傷が多いためです。 働きとしては、 ・足首が下がった状態で内に捻るのを制動している ・距骨…

リフォーマーで行う、スケーティングのエクササイズを紹介していきます。 エクササイズの目的としては、 ・股関節周囲筋群の強化 ・股関節の可動性・安定性の向上があります。（横への動き）   やり方としては、 股関節…

今日は秋葉原で行われていた、dancyu祭へ行ってきました。 今までは、イベントに参加をする機会がなかったのでとても楽しみでした。 パンコントマテ（今回1番の目的） 蝦夷鹿と猪肉のWジビエカレー などと日本酒を楽しんでき…