BCヨガ・ピラティスを受けられている方などで、指が伸びづらい方はいませんか？ 　（手のひらを床に置いた時などの、指の状態のことです。） そんな場合は、屈筋群の緊張が高い可能性が一つ考えられます。 　　　　 ストレッチやセ…

今回は普段何気なく行っている、呼吸についてです。 下の図のように、多くの筋肉が関わっています。 参考：動画でわかる呼吸リハビリテーション 肩で息をするというように、ダッシュをした後などは膝に手をついているイメージもあるか…

今回は肩を動かす際に、鎖骨も大切だということを書いていこうと思います。 肩関節の運動の際には、胸鎖関節の運動も重要となります。名前の通り胸骨と鎖骨からなる関節のことです。 主に靭帯によって制動しており、関節円板があり安定…

いよいよ、令和となりましたね。 GWは、いかがお過ごしでしょうか？ がじゅまる整骨院は明日（3日）から5日まで休業となります。 ご連絡をいただいた場合も、返信ができないことがありますのでご了承下さい。 ご迷惑をおかけいた…