前回の記事で『姿勢』と『関節』の関係性について記事を書いていきました。
今回は、関節への負担とは？を少し詳しくイメージしていきましょう！
靴を参考に関節への負担を考えてみましょう。
下の図は2つの地面にかかる力の違いです。（パンプスシューズとハイヒールの比較）
体重は同じだとしますが、大きく違いがあることが分かりますね。
参考：プロメテウス
では、関節に置き換えて考えていきましょう。
OR 
右図では一点に力が集中しそうです。関節も傷みやすくなってしまいます。
痛みや変形性関節症にもつながりやすいイメージを持っていただけましたか？
つまり、関節を守るためには『姿勢』が大切です。
姿勢を保つためには筋肉も大切で、筋肉を付けるためには運動の習慣が大切という記事も書いていきたいと思います。
前回の記事はコチラ
皆さんの～いつまでも自分の脚で歩き続けるために～を叶えるサポートをさせていただきます！
初回は無料で体験できます！！
お問い合わせ先：０７０－５０２３－２６７９ がじゅまる整骨院（担当： 加藤）
がじゅまる整骨院
住所：茨城県つくば市稲荷前10-7 イムーブルA102
