今回は、私も経験をした「腰椎分離症」についてです。
捻る・反る・ジャンプなどの動きを繰り返し行うと椎弓の部分に亀裂が入ります。（疲労骨折）
第5腰椎に起こりやすいです。
症状は腰痛、身体を反らせる・捻るときの痛みなどで、10～15歳ころに多く発生します。
股関節の柔軟性が低下すると、腰椎への負担が大きくなります。
以前も腰痛の記事を書いています。興味のある方は下のリンクからご覧ください。
部活動で激しく動き、負荷のかかった体を、普段からメンテナンスしていますか？
運動とメンテナンスが大切です。
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がじゅまる整骨院
住所：茨城県つくば市稲荷前10-7 イムーブルA102
