BCチェア～殿筋群：梨状筋のストレッチ～

今回はBCチェアで行っている、「殿筋群：梨状筋のストレッチ」を紹介していきます

目的

殿筋群：梨状筋の柔軟性を改善する

筋肉の働き

梨状筋

・股関節の外旋・外転・伸展

・股関節の安定

参考文献：プロメテウス

ポイント

・人工関節（股関節）の方は行わないこと

・坐骨神経痛が出る場合痺れのない範囲で行う

BCは～いつまでも自分の脚で歩き続けるため～の運動です

～いつまでも自分の足で歩き続けるために～姿勢を改善する運動

初回は無料で体験できます！！

お問い合わせ先：０７０－５０２３－２６７９　がじゅまる整骨院（担当　加藤）

HPはこちら

がじゅまる整骨院

住所：茨城県つくば市稲荷前10-7　イムーブルA102