なんで腰が痛くなるの？
皆さんこんにちは。 がじゅまる整骨院の加藤です。自己紹介【加藤由基】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から、 いつまでも自分の足で歩き続けることができる身体づくりを提供いたします。 今月は腰痛症について…
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TAG 腰痛
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腰痛を防ぐために知っておきたい体のこと
皆さんこんにちは。 がじゅまる整骨院の加藤です。自己紹介【加藤由基】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から、 いつまでも自分の足で歩き続けることができる身体づくりを提供します。 これから、…
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腰痛を防ぐワンポイント
今回は『腰痛を防ぐためのワンポイント』をテーマにしていきます。 ここのところ、テレビなどでもコロナウイルスが多く取り上げられています。 外出を控えて、自宅で過ごす方も増えているのではないでしょうか？ ８０%以上の方が、人…
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腰痛とインナーユニット
今日のキーワードは「腹圧」です おなか周り（腹壁）の筋の機能として、 ・腹部の緊張を維持する ・背骨の安定化と負荷を減らす ・体幹・骨盤の運動 ・呼吸運動の補助などがあります 腹圧と腰への負担の減り方 ・腰の上の方（上位…