姿勢と呼吸の関係
皆さんこんにちは, 【いつまでも自分の足で歩き続ける】BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です. 前回は歩く姿勢と見た目年齢というお話をさせていただきました. 今回は【姿勢と呼吸の関係】というお話をしていきます!…
2020.04.09 bcbody
皆さんこんにちは, 【いつまでも自分の足で歩き続ける】BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です. 前回は歩く姿勢と見た目年齢というお話をさせていただきました. 今回は【姿勢と呼吸の関係】というお話をしていきます!…
2020.04.07 bcbody
つくば市稲荷前にあります【がじゅまる整骨院】 院長の加藤由基です。 私の自己紹介をさせていただきます。 経歴 加藤 由基(かとう よしき) 1994年5月31日生まれ 埼玉県出身 東京メディカル・スポーツ専門学校 卒業 …
2020.04.06 bcbody
皆さんは「ロコモティブシンドローム」という、言葉を聞いたことがありますか? 「メタボリックシンドローム」とは違います。 厚生労働省 ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは、年齢と共に運動機能が低下し、自立度が低下すること…
2020.04.06 bcbody
こんにちは。がじゅまる整骨院 院長の加藤です。 当院では、自費診療での訪問マッサージ・パーソナルトレーニングも行っています。 必要により、折りたたみベットやピラティスリング・マットなど持参しますので、個人に合ったプログラ…
2020.03.26 bcbody
皆さんこんにちは, 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております. トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です. 前回はは「良い筋肉は良い姿勢を作る」というお話をしました. 良い筋肉は良い姿勢を作る~good …
2020.03.23 bcbody
今日はBCチェアで行っている、エアロビクスパートの動画です 筋肉を鍛えるだけでなく、楽しみながら『脳』も活性化していきましょう!! 運動を習慣的に行うことで、免疫力を高めて新型コロナウイルスに負けない身体・「いつまでも自…
2020.03.16 bcbody
テレビを観れば、新型コロナウイルス…コロナ…コロナの話題が多いですね。 皆さんから「こんな時でもBCをやりたい」と声をいただきました。そこで、自宅でもやりやすいように動画を撮影しました。 運動で免…
2020.03.10 bcbody
皆さんこんにちは, 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております. トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です. 前回は関節へ負担をかけない姿勢←(リンクとなってます!)というお話をさせていただきました. 今回…
2020.03.04 bcbody
今回は『腰痛を防ぐためのワンポイント』をテーマにしていきます。 ここのところ、テレビなどでもコロナウイルスが多く取り上げられています。 外出を控えて、自宅で過ごす方も増えているのではないでしょうか? 80%以上の方が、人…
2020.03.04 bcbody
BC-body代表 理学療法士の平賀暁(さとる)です。 いつもありがとうございます。 『病気になった後にする運動療法〔3次予防〕を病気になる前に習慣にして、痛みに悩まないカラダへ』 BC運動習慣で、疾患の予防、改善へ〔…