ご縁があり【鬼怒西剣道クラブ】さんにて剣道のコンディショニングについてお話してきました！
少し難しい話ですが，最初から最後まで興味を持ってくれ本当にありがたかったです．．．さすが武道!!
内容は・・・
・剣道のケガについて
・ケガが与える影響について
・コンディショニングが身体に与える影響について
等をお話させていただきました！
コンディションは様々な場面で使われることが多いと思います．
例えば．．．
折れた竹刀と折れてない竹刀どちらを使いますか??
多くの方は折れていない竹刀を使うと思います．
コンディショニングは折れていない竹刀を折れないように大切に整備，手入れするのと同じです．
特に今回お話させていただいた鬼怒西剣道クラブさんでは小中学生を中心に指導されている道場です．
剣道に限らずですが，小中学生は自分で運動量をセーブする方法を知らなかったり．がんばりすぎてしまったりすることがあります．
そうなると，ケガをして剣道ができなくなったり，試合で十分実力が出せなかったりするということが起きてきます．
今回のお話はそういったことがおきないようにどうやって身体を整備，手入れをするのかをお話してきましたー！
何回かにわけブログでも紹介していきますので，是非参考にしてみてください！！
今回お世話になりました鬼怒西剣道クラブさんのブログも是非ご覧ください^_^
鬼怒西剣道クラブ⇒https://ameblo.jp/kinunishi/
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