BC-body（つくば研究学園）はピラティスで身体を作る場所！
11月12日（月）のプレオープンに向けて、準備中です！ （イメージ画、ただいま外装・内装工事中） つくばエクスプレス「研究学園駅」徒歩７分 今日はどんなことをする場所なのか紹介していきます。 …
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サポートチーム試合結果
いつも沢山の応援、ありがとうございます。 シーズンも半ばになってきて連戦白熱した戦いが行なわれています。 BC-bodyの契約チームである【HITACHI SUN NEXUS】の試合が10/28（日曜日）に行なわれました…
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トレーナーの自己紹介【鈴木健太郎】
皆様こんにちは。 BC-body【トレーナー部門】の鈴木健太郎です。 今回は仲川トレーナーに引き続き、私の自己紹介をさせていただきたいと思います！ 経歴 鈴木 健太郎（すずき けんたろう） 1989年6月11日生れ シン…
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つくば研究学園に新店舗、準備中！
つくば市研究学園に新しい店舗をオープン つくばエクスプレス「研究学園駅」徒歩7分 貸切の空間で他の方を気にせずに、マンツーマンで「パーソナルピラティス・ボディメンテナンス・栄養サポート」を行い…
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【福井国体2018】茨城県成年男子ラグビーチーム代表 トレーナーサポート
2018/10/1-2 福井県小浜市総合運動場にて 茨城県成年男子ラグビーフットボールチーム代表に帯同させていただきました。 結果は総合7位と非常に悔しい結果となりましたが、 来年行なわれる【茨城国体】につ…
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【福井国体2018】茨城体操チーム・トレーナーサポート
10月2日（火）に開催されました「福井しあわせ元気国体2018」に出場した、茨城県成年男子体操チームにトレーナーとして帯同してきました。 会場はめがねの町「鯖江市」 結果はこちら！ １．福井県…
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養成講座BCピラティス
http://bc-body.com/article/ピラティスの効果って？～可動域を広げる/http://bc-body.com/instructor/ 〜BCピラティスで、ずっと歩けるハッピーな人生を〜 【バランスコ…
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【ウォーターバッグ】水の力で体幹を鍛える！
今、様々な体幹トレーニングの中で、ウォーターバッグを使ったトレーニングが注目されています。 今回はウォーターバッグを使ったトレーニングについて紹介していきます。 ウォーターバッグトレーニングとは？ 「ウォー…
がじゅまる整体院
姿勢と痺れの関係性（腰）
以前、理想的な姿勢について記事を書きました。 理想的な姿勢とは？姿勢を整えるメンテナンス 理想の姿勢から崩れてしまうと、身体の不調が出やすい状態となってしまいます。 例えば、骨盤が後ろに傾いてしまうと図のような負担がかか…
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ゆっくり伸ばすストレッチ
前回はストレッチの種類について投稿させていただきました。 運動前に何をしますか？ 今回はその中でもゆっくり伸ばすストレッチを紹介していきたいと思います！ ちなみにこのゆっくり伸ばすストレッチ現在は【筋力が一時的に落ちる】…