【リフォーマー】をおススメする3つの理由とは?|つくばでピラティス
「身体を鍛えよう!」「運動をしよう!」と思ったときに、様々な方法があります。 ピラティス(マット、マシン) マシンでの筋トレ ストレッチ ヨガ 各種ダンス 水泳 などなど その中で、マシンピ…
2018.09.14 bcbody
「身体を鍛えよう!」「運動をしよう!」と思ったときに、様々な方法があります。 ピラティス(マット、マシン) マシンでの筋トレ ストレッチ ヨガ 各種ダンス 水泳 などなど その中で、マシンピ…
2018.09.08 bcbody
多くの人が自分の姿勢について問題を感じていると思います。 猫背が気になる 腰を反っていると言われる 左の肩が下がっている いつもスカートが右に回る それらの姿勢を改善しようと思ったときに、最近…
2018.09.05 bcbody
前回投稿させていただきました7人制ラグビーですが、 強度がとても高い運動となります、さらに1日に何試合も(今回は2試合)行ないます。 そのため運動前のウォーミングアップ(準備運動)が大切となります。 チームスポーツにおい…
2018.09.05 bcbody
先日行なわれました【第73回国民体育大会関東ブロック大会】で 茨城県成年男子ラグビーフットボール競技代表チームが見事【福井国体】出場を決めました!! 試合の1週前より合宿を行ない、チームとして一丸になるための時間を過ごせ…
2018.09.04 bcbody
BC-bodyナイトセミナーを開催しました。 今回は筑波学園病院の理学療法士、下村 哲志先生をお招きしました。 テーマは【呼吸についてフィットネスへの応用】 最近、業界でホットなトピックの一つであります「呼吸」ついて、呼…
2018.09.01 bcbody
腰で打つ??? ゴルフのようなスイング動作を行う際に、昔からよく言われる、 「腰を使え!」 「腰を捻る!」 腰に関連する使い方は、全て間違った身体の使い方になります。 そもそも人の身体の作りからして、腰は捻る(回旋)動き…
2018.08.28 bcbody
BC-bodyトレーナー部門がサポートしている 【HITACHI SUN NEXUS(日立製作所ラグビー部)】の2018年シーズンがいよいよ9/9(日)に開幕します! 今年のスローガンとして【TO CHALLENGE】を…
2018.08.25 bcbody
ピラティスは身体を柔らかくして動きやすくなります ピラティスをイメージしたとき、女性やダンサーなどがすることが多いので柔らかい人でないと出来ないイメージを持っている人が多くいます。 実際は「身体が硬い!!」と感じている人…
2018.08.23 bcbody
茨城県関東ブロック〔体操競技〕 愛媛国体に引き続き、トレーナー部門としてサポートさせて頂きました。 福井へ!
2018.08.21 bcbody
【ストレングス&コンディショニング~現場での実際~】 と題しまして講習会を行なわせていただきました! お集まりいただいた理学療法士(PT)の先生方,ありがとうございました! 今回は【現場での実際】ということ…