歩く姿勢と見た目年齢

2020.03.26 bcbody

皆さんこんにちは，【傷害予防のための身体つくり】を提供しております．トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です．前回はは「良い筋肉は良い姿勢を作る」というお話をしました．良い筋肉は良い姿勢を作る～good …

BCチェア　エクササイズ動画　エアロビクスパート①

2020.03.23 bcbody

今日はBCチェアで行っている、エアロビクスパートの動画です筋肉を鍛えるだけでなく、楽しみながら『脳』も活性化していきましょう！！運動を習慣的に行うことで、免疫力を高めて新型コロナウイルスに負けない身体・「いつまでも自…

BCチェア　エクササイズ動画　ストレッチ①

2020.03.16 bcbody

テレビを観れば、新型コロナウイルス…コロナ…コロナの話題が多いですね。皆さんから「こんな時でもBCをやりたい」と声をいただきました。そこで、自宅でもやりやすいように動画を撮影しました。運動で免…

良い筋肉は良い姿勢を作る

2020.03.10 bcbody

皆さんこんにちは，【傷害予防のための身体つくり】を提供しております．トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です．前回は関節へ負担をかけない姿勢←（リンクとなってます！）というお話をさせていただきました．今回…

腰痛を防ぐワンポイント

2020.03.04 bcbody

今回は『腰痛を防ぐためのワンポイント』をテーマにしていきます。ここのところ、テレビなどでもコロナウイルスが多く取り上げられています。外出を控えて、自宅で過ごす方も増えているのではないでしょうか？８０%以上の方が、人…

姿勢が良くなるBC

2020.03.04 bcbody

BC-body代表理学療法士の平賀暁（さとる）です。いつもありがとうございます。『病気になった後にする運動療法〔3次予防〕を病気になる前に習慣にして、痛みに悩まないカラダへ』 BC運動習慣で、疾患の予防、改善へ〔…

2020年3月