以前、理想的な姿勢についてお話をしていきました。
姿勢が悪いのは分かっていても何をしたらよいか分からない方…
筋肉の硬さが原因かもしれません。
参考：プロメテウス 解剖学アトラス
図のように筋肉が硬くなると、引っ張られることで姿勢が崩れていきます。
（姿勢の崩れは痛みやコリとも関係がありますが、そのお話は後日）
筋肉の硬さを改善していくためには、「ほぐす」ことが重要となります。
何もせず放っておいても改善はしていきません。
全身ほぐしは、がじゅまる整骨院まで。
日常の癖で、筋肉が硬くなると筋バランスが崩れて【悪い姿勢】に気づかぬうちになってしまいます。
全身の筋膜をリリースし、筋肉をほぐして姿勢を整えたい方
〜姿勢を整えるためのメンテナンス専門店〜
がじゅまる整骨院
TEL 07050232679
MAIL gajyumaru.boneset@gmaill.com
