【ストレングス＆コンディショニング～現場での実際～】
と題しまして講習会を行なわせていただきました！
お集まりいただいた理学療法士（PT）の先生方，ありがとうございました！
今回は【現場での実際】ということで，現場で指導する際に大切な【姿勢】についてお話させていただきました.
【姿勢】＝フォーム
とも言い換えられます.
悪い姿勢（フォーム）でトレーニングをしても上手く力が入らず，非効率的になってしまい，怪我にもつながります.
特にこのような重いモノを持ち上げるようなトレーニングを行なう際には致命的な怪我となってしまいます.
実際に姿勢の変化によって，筋力発揮が変わることも分かっており，
どうせトレーニングするのであれば，安全に効率よく行なうことが重要となってきます.
一度姿勢（フォーム）を気にしながらトレーニングしてみましょう！
