前回の記事では痛みの原因が、身体の使い方⇒動作中のフォームにある可能性について書きました。 スポーツ傷害の原因と予防～膝の痛み編～ 今回は、股関節の筋肉（インナーマッスル）に焦点を当ててみたいと思います。 以前の記事で、…

今回は、肩のインナーマッスルを鍛える運動に焦点をあててみます。 まず肩のインナーマッスルについてです。 （参考：触診解剖アトラス頸部・体幹・上肢）   回旋筋腱板やローテーターカフと呼ばれ、肩を動かす際の安定に…

今回は肘の痛みの中でも、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）に焦点を当てたいと思います。 症状としては、物を持ち上げる際やタオルなどを絞る動作などで痛みが生じます。 原因としては、使い過ぎや年齢とともに腱が痛むケースもあると言わ…

膝関節のケガとしては、靭帯の損傷・成長期のスポーツ障害・関節軟骨損傷や変形などがあるかと思います。 前十字靭帯損傷や半月板損傷、オスグッド・シュラッター病（お皿の骨の下がでっぱり痛い）は聞かれたことがあるでしょうか？ 痛…

国民生活基礎調査（平成28年）の結果によると、腰痛の有訴率は男性で1位・女性で2位となっています。 腰痛を引き起こしやすくなる原因と予防について考えてみましょう。 まず、各関節には役割があることをご存知ですか？　（上の図…

もし、交通事故に遭ってしまったら整骨院でも施術が受けられます。 その場合、事前にしておかないと施術を受けられない事項があることをもご存知ですか？   『交通事故に遭ってから、整骨院で治療を受けるまでの流れ』 ◯…

がじゅまる整骨院にリフォーマーが導入されました。 リフォーマーとは？ マシンピラティスのひとつです。 リフォーマーには、スプリング・ストラップ・バーがついていて、動きをサポートしてくれます。 また、スプリングには種類があ…