姿勢が良くなるBC
BC-body代表 理学療法士の平賀暁（さとる）です。 いつもありがとうございます。 『病気になった後にする運動療法〔3次予防〕を病気になる前に習慣にして、痛みに悩まないカラダへ』 BC運動習慣で、疾患の予防、改善へ〔…
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～いつまでも自分の足で歩き続けるために～姿勢を改善する運動
～いつまでも自分の足で歩き続けるために～予防医学 【BC】 バランスコンディショニング 〔BCとは、balance conditioningの頭文字〕 呼吸を意識しながら体幹を強化し、全身の筋バランスを調整〔コンディショ…
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座る前に、寝る
いつもご覧いただきありがとうございます。 BC-bodyでは いつまでも自分の足で歩き続けるために をゴールにコンディショニングを提供しています。 寝ながら運動すると体幹スイッチが入りやすい。…
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寝てやる運動、座ってやる運動、立ってやる運動？どれを選択すればよい？？？
いつもご覧いただきありがとうございます。 BC-bodyでは いつまでも自分の足で歩き続けるために をゴールにコンディショニングを提供しています。 寝てやる運動 座ってやる運動 立ってやる運動 「どんな運動…
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姿勢は、写真だけでは無い。
いつもご覧いただきありがとうございます。 BC-bodyでは いつまでも自分の足で歩き続けるために をゴールにコンディショニングを提供しています。 「姿勢」と聞くと、背筋を伸ばして！立つ姿を思…
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歩けるかどうかは、人生の自由度(QOL)だ。
いつもご覧いただきありがとうございます。 BC-bodyでは いつまでも自分の足で歩き続けるために をゴールにコンディショニングを提供しています。 なぜ？運動していますか？ 「痩せたい」「筋力をつけたい」・…
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股関節と胸郭から腰痛を予防・改善しましょう！
いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m がじゅまる整体院の加藤です。自己紹介【加藤由基】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き続けることができる身体づくりを提供いたします。 バ…
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柔軟性と腰痛
いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m がじゅまる整骨院の加藤です。自己紹介【加藤由基】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き続けることができる身体づくりを提供いたします。 バ…
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腰痛を根本から良くするためのストレッチ！
いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m BC-bodyの仲川です。自己紹介【仲川亮】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き続けるための身体つくり バランスコンディ…
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歩く時に体幹筋が使われるのでバランスコンディショニング®︎で鍛えておきましょう！
いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です。トレーナーの自己紹介【鈴木健太郎】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き…
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胸郭の動きが悪くなると腰痛になりやすい
いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m がじゅまる整骨院の加藤です。自己紹介【加藤由基】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き続けることができる身体づくりを提供いたします。 バ…
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足の指のストレッチで転倒しにくい身体つくりを目指そう！
いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m BC-bodyの仲川です。自己紹介【仲川亮】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き続けるための身体つくり バランスコンディ…