姿勢が大事！～安全で効率よく運動をするために～
今日のポイントです ・姿勢チェックの基準を知る（仰向け） マットで行うピラティスは最も難易度が高いとも言われています。感覚の入力も少ないためです。（リフォーマーなどマシンを使用するピラティスもあります） そこで仰向けで寝…
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お盆も営業します
ここのところ暑い日が続いていますね！ 体調は崩されていませんか？ 来週からお盆になりますが、がじゅまる整骨院は通常通り営業いたします 運動不足や筋肉が硬くなると、痛みなど身体の不調へつながりやすくなります この暑い中歩く…
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身体を起こす
いつも沢山の応援，ありがとうございます！ 今回は試合の前の身体の起こし方（ウォーミングアップ）について紹介します！ 身体を起こし，動きやすくするために 怪我をしないように 等々の理由からスポーツでも限らず試…
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15人制春シーズン後半戦 vs横河武蔵野ATLASTARS
いつも沢山の応援，ありがとうございます！ BC-bodyの契約チームである【日立製作所ラグビー部】の春シーズンの後半戦をご報告したいと思います． 7/20 vs 横河武蔵野ATLASTARS 完敗．．． 前半を7-17で…
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15人制春シーズン後半戦 vs船岡自衛隊WILD BOARS
いつも沢山の応援，ありがとうございます！ BC-bodyの契約チームである【日立製作所ラグビー部】の春シーズンの後半戦をご報告したいと思います． 7/6 vs 船岡自衛隊WILD BOARS 22-19で勝利！ 前半を5…
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茨城国体への道７月
いつも沢山の応援，ありがとうございます！ BC-bodyの契約チームである【茨城県成人男子ラグビーチーム（国体チーム）】は 7/13.14の2日間【FUJISAN SEVENS大会】へ参加しました！ 9月に…
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国体への道６月
いつも沢山の応援，ありがとうございます！ BC-bodyの契約チームである【茨城県成人男子ラグビーチーム（国体チーム）】は 6/15.16 北海道遠征に行ってきました！ 北海道ピリカモシリセブンズ大会 2019結果⇒準優…
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バランスコンディショニングチェア＠坂東市
6/4 「バランスコンディショニング」は，いつまでも自分の足で歩き続けるための運動です． バランスコンディショニング～悪い姿勢を変えるために必要な事～ 歩く為には筋肉が必要になってきます． バランスコンディショニング チ…
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バランスコンディショニングヨガ＠坂東市
5/30 人生100年時代といわれる近年，最後まで自分の足で歩くことができますか？ 日本では，平均8-12年寝たきりで過ごすことが問題となっています． バランスコンディショニングでは，医学的根拠・スポーツ科学に基 づく運…
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15人制春シーズン前半
いつも沢山の応援，ありがとうございます！ BC-bodyの契約チームである【日立製作所ラグビー部】の春シーズンの前半戦をまとめてご報告したいと思います． 5/12 オープン戦第一戦 vsクリーンファイターズ 43-14で…