皆さんこんにちは． 【傷害予防のための身体づくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 先日BC-bodyトレーナー部門でサポートさせていただいております， 日立製作所ラグビー部　HI…

皆さんこんにちは． 前回剣道にはケガの特徴があり，その多くは膝から下に集中しているというお話をしました． また，下がるような動き（筋肉が引き伸ばされるような動き方）でケガをする事が多いです． 今回は下がった時，筋肉がどん…

皆さんこんにちは． 今回は剣道のコンディショニング②と題し，剣道のケガについてみてみようと思います． 全日本剣道連盟ではどんなケガが多いかホームページ上で掲載しています．https://www.kendo.or.jp/ …

茨城県成年男子ラグビーチームに帯同させていただきました！ 先日茨城国体の日程が全て終了しましたね． 茨城県は，天皇杯，皇后杯ともに1位を獲得しました！ 成年男子ラグビーフットボール競技の試合は 2019年9月30日，10…

皆さんこんにちは． 今回はストレッチについてお話したいと思います． 皆さんも一度は「ストレッチ」という言葉を耳にしたことがあると思います． では，どんな時に行ないますか？ 運動前，運動後，運動中にはさむなどタイミングは様…