姿勢と呼吸の関係
皆さんこんにちは, 【いつまでも自分の足で歩き続ける】BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です. 前回は歩く姿勢と見た目年齢というお話をさせていただきました. 今回は【姿勢と呼吸の関係】というお話をしていきます！…
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CATEGORY がじゅまる整体院
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がじゅまる整体院院長（加藤由基）
土浦市ゴールドジム土浦茨城JACにあります【がじゅまる整体院】院長の加藤由基です。 私の自己紹介をさせていただきます。 経歴 加藤 由基（かとう よしき） 治療家を目指したきっかけ 最初に意識をしたのは小学５年生の時です…
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訪問診療も行っています！
こんにちは。がじゅまる整骨院 院長の加藤です。 当院では、自費診療での訪問マッサージ・パーソナルトレーニングも行っています。 必要により、折りたたみベットやピラティスリング・マットなど持参しますので、個人に合ったプログラ…
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歩く姿勢と見た目年齢
皆さんこんにちは， 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 前回はは「良い筋肉は良い姿勢を作る」というお話をしました． 良い筋肉は良い姿勢を作る～good …
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BCチェア エクササイズ動画 エアロビクスパート①
今日はBCチェアで行っている、エアロビクスパートの動画です 筋肉を鍛えるだけでなく、楽しみながら『脳』も活性化していきましょう！！ 運動を習慣的に行うことで、免疫力を高めて新型コロナウイルスに負けない身体・「いつまでも自…
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BCチェア エクササイズ動画 ストレッチ①
テレビを観れば、新型コロナウイルス…コロナ…コロナの話題が多いですね。 皆さんから「こんな時でもBCをやりたい」と声をいただきました。そこで、自宅でもやりやすいように動画を撮影しました。 運動で免…
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良い筋肉は良い姿勢を作る
皆さんこんにちは， 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 前回は関節へ負担をかけない姿勢←（リンクとなってます！）というお話をさせていただきました． 今回…
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腰痛を防ぐワンポイント
今回は『腰痛を防ぐためのワンポイント』をテーマにしていきます。 ここのところ、テレビなどでもコロナウイルスが多く取り上げられています。 外出を控えて、自宅で過ごす方も増えているのではないでしょうか？ ８０%以上の方が、人…
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関節へ負担をかけない姿勢
皆さんこんにちは， 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 前回は筋肉の状態で姿勢が変わるお話をさせていただきました． http://bc-body.com…
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筋肉の崩れは姿勢の崩れ
皆さんこんにちは， 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 前回姿勢を変える要因として日常生活の送り方で姿勢が変わるお話をしました. 姿勢を変える要因 本日…