いつもご覧いただきありがとうございます。 BC-bodyでは いつまでも自分の足で歩き続けるために をゴールにコンディショニングを提供しています。     寝ながら運動すると体幹スイッチが入りやすい。…

いつもご覧いただきありがとうございます。 BC-bodyでは いつまでも自分の足で歩き続けるために をゴールにコンディショニングを提供しています。   なぜ？運動していますか？ 「痩せたい」「筋力をつけたい」・…

いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です。トレーナーの自己紹介【鈴木健太郎】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き続けるための身…

いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です。トレーナーの自己紹介【鈴木健太郎】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも自分の足で歩き続けることがで…

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いつもご覧いただきありがとうございますm(_ _)m BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です。トレーナーの自己紹介【鈴木健太郎】 BC-bodyでは【予防医学】の観点から いつまでも歩き続けることができる身体つ…

皆さんこんにちは, 【いつまでも自分の足で歩き続ける】BC-bodyアスレティックトレーナーの鈴木です. 前回は歩く姿勢と見た目年齢というお話をさせていただきました. 今回は【姿勢と呼吸の関係】というお話をしていきます！…

皆さんこんにちは， 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 前回はは「良い筋肉は良い姿勢を作る」というお話をしました． 良い筋肉は良い姿勢を作る～good …

皆さんこんにちは， 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 前回は関節へ負担をかけない姿勢←（リンクとなってます！）というお話をさせていただきました． 今回…

皆さんこんにちは， 【傷害予防のための身体つくり】を提供しております． トレーナー部門アスレティックトレーナーの鈴木です． 前回姿勢を変える要因として日常生活の送り方で姿勢が変わるお話をしました. 姿勢を変える要因 本日…