今回は、腸腰筋についてです。 股関節を曲げる筋肉で最も強力。直立姿勢・歩行・走行などで重要な筋肉です。 遅筋の割合が多い姿勢筋だが、萎縮をしやすく機能を保つためには定期的なストレッチが必要となる。 腸腰筋が硬いとどうなる … 続きを読む 腸腰筋