自転車でペダルをこぐ際に、膝の外側に痛みが出ていませんか？ 平均のケイデンスを90rpmとすると、1分間に90回ペダルを回すことになります。 6時間乗ることを想定すると、32400回になります。 1時間でも5400回なの … 続きを読む ロードバイクの膝の痛み～腸脛靭帯炎～