ロードバイクの膝の痛み~腸脛靭帯炎~
自転車でペダルをこぐ際に、膝の外側に痛みが出ていませんか? 平均のケイデンスを90rpmとすると、1分間に90回ペダルを回すことになります。 6時間乗ることを想定すると、32400回になります。 1時間でも5400回なの … 続きを読む ロードバイクの膝の痛み~腸脛靭帯炎~
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