今回は、肩のインナーマッスルを鍛える運動に焦点をあててみます。 まず肩のインナーマッスルについてです。 （参考：触診解剖アトラス頸部・体幹・上肢）   回旋筋腱板やローテーターカフと呼ばれ、肩を動かす際の安定に … 続きを読む バランスコンディショニング・チェア～肩のインナーマッスル～