BCチェア～大胸筋・肩甲下筋のストレッチ～
今回はBCチェアで行っている、「大胸筋・肩甲下筋のストレッチ」を紹介していきます 目的 大胸筋・肩甲下筋の柔軟性を改善する 筋肉の働き 大胸筋 上腕の内転と内旋 上腕の前方挙上 上肢帯が固定されていれば、呼…
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