今回はBCチェアで行っている、「殿筋群：梨状筋のストレッチ」を紹介していきます 目的 殿筋群：梨状筋の柔軟性を改善する 筋肉の働き 梨状筋 ・股関節の外旋・外転・伸展 ・股関節の安定 参考文献：プロメテウス ポイント ・…