bcbody BCチェア～腸腰筋のストレッチ～ 2019.11.27 bcbody 今回はBCチェアで行っている「腸腰筋のストレッチ」を取り上げていきます 目的 腸腰筋をストレッチすることで、柔軟性を改善する 腸腰筋の働き 股関節の屈曲で働きます⇒反対の股関節の伸展で筋肉が引き伸ばされます…
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